Cât de mult pot sta copiii în fața ecranelor fără a risca probleme emoționale și comportamentale
Un studiu care a analizat 117 cercetări efectuate pe copii de până la 10 ani și jumătate a arătat că, pe măsură ce copiii petrec mai mult timp în fața ecranelor, acțiunile și sentimentele lor nu se aliniază așteptărilor pentru etapa lor de dezvoltare. Problemele socio-emoționale care pot apărea includ anxietate, depresie, hiperactivitate și agresivitate.
Problemele au fost observate la copiii sub doi ani care petrec orice timp în fața ecranelor (cu excepția apelurilor video), la copiii cu vârste între 2 și 5 ani care stau mai mult de o oră pe zi, și la copiii mai mari care folosesc dispozitivele mai mult de două ore pe zi. Riscurile cele mai mari pentru dezvoltarea problemelor socio-emoționale sunt asociate cu copiii care petrec mult timp jucând jocuri video, în special la cei cu vârste între 6 și 10 ani.
Copiii care dezvoltă aceste probleme tind să petreacă și mai mult timp în fața ecranelor pentru a face față anxietății sau depresiei, ceea ce agravează și mai mult situația, în special în cazul băieților. Această utilizare prelungită a ecranelor nu este doar o cauză a problemelor, ci și un simptom în unele cazuri. Copiii care au deja probleme emoționale pot apela la ecrane, în special la jocuri video, ca o formă de evadare sau depășire a dificultăților.
Mulți părinți oferă copiilor acces la telefoane, tablete sau alte dispozitive pentru a-i liniști în timpul activităților lor, cum ar fi munca sau mesele la restaurant. Totuși, această soluție poate duce, în timp, la probleme mai mari, deoarece copiii nu învață cum să își gestioneze emoțiile și comportamentele în acele situații.
Specialiștii subliniază că, dacă părinții observă că copiii apelează din ce în ce mai des la ecrane când sunt supărați sau retrași, ar trebui să verifice starea lor emoțională. Acești copii pot căuta conexiune și susținere pe care nu o găsesc în relațiile interumane.
De asemenea, jocurile online pot fi periculoase deoarece funcționează ca platforme de socializare. Presiunea de a rămâne conectat duce la neglijarea activităților esențiale, cum ar fi somnul, temele și interacțiunile față în față.
Este esențial să existe reguli clare privind timpul petrecut în fața ecranelor, reguli care trebuie respectate cu strictețe. Aceasta va ajuta copiii să știe la ce să se aștepte și va face limitele mai ușor de respectat.
În concluzie, având în vedere că timpul petrecut în fața ecranelor poate fi atât o cauză, cât și un simptom al problemelor emoționale și comportamentale, părinții trebuie să fie pregătiți să impună limite stricte. Deși reacțiile copiilor pot fi neplăcute pe moment, aceste decizii vor contribui la o sănătate mintală mai bună pe termen lung.
